اشياء تفعلها في الحجر الصحي-معلومات حصرية-

نصائح للقضاء على الملل في الحجر الصحي

اجبرنا الحجر الصحي على البقاء في المنزل طول اليوم ،ومن الصعب دائما ايجاد العاب او طرق لقضاء الوقت ،لذا في هذا الموضوع نقدم لكم 5نصائح للبقاء في المنزل و تجنب التوترات التي تقع بين افراد العائلة.

اولا:الاجابة الصريحة على سؤال "لماذا يجب ان نبقى في المنزل؟". هناك بعض الاطفال الذين يستمرون في السؤال دائما ،فمن الطبيعي ان يلجؤا الى هذا السؤال ،لذا يجب علينا الاجابة بشكل صريح ومحاولة استعمال الفاض وجمل لا تدعي للتوتر ،وتساعد من تخفيف الاضطراب مثال عن اجابات قد تساعدك في هذا الصدد:

"يجب علينا البقاء في المنزل معا كي لا نصاب بالمرض ونجبر على الافتراق".
"يجب ان نحمي انفسنا ونبقى في المنزل ".
"لنتجنب ان نصاب بمرض كورنا". هذه ابسط ايجابة.

ثانيا: ينبغي علينا استغلال فرصة الحجر الصحي لنجدد العلاقة العائلية بيننا ،ونبنيها من جديد ،ومحاولة معرفة اهتمامات كل فرد والتكلم عن حياة كل واحد منهم ،وهذا سيعزز العالاقات بين الافراد.

مواضيع قد توفيدك

• خبر وفاه رئيس كوريا الشماليه. مفاجاه مدويه لما حدث له.

• تطبيقات مهمة واساسيه لكلّ طالب جامعي، لا غنى عنها.

• ازاي تكسب كل يوم رصيد أو تكسب فلوس في ايدك. مجرب ومضمون.

ثالثا:من المهم تحديد اوقات العمل لاولئك الذين يعملون من المنزل ،وفصل وقت العمل من وقت المرح ،واللهو فمن المهم ان يضع كل من يعمل من المنزل وقت للعمل كي لا يتراكم علييهم ،ويندمون ويتعصبون ويفسدون الجو الجميل الذي تقضيه العائلة معا.

رابعا:من الجيد ان نسمح للاطفال بالتعبير عن ابداعاتهم في المنزل بحرية اكبر ،مثل استخدام المنزل كامل كساحة لبناء ملجء من الاغطية والافرشة والكراسي.

خامسا:  لتجنب مشكلة زيادة الوزن بعد البقاء الطويل في المنزل ،ينصح الخبراء بممارسة نشاطات رياضية بسيطة قصيرة المدة ،والذين لا يجيدون الرياضة ولايحبونها فليتوجهوا الى اليوتيوب ويبحثوا عن 15 من تمارين رياضية وسوف يجدون ما يناسبهم.