10 أعشاب خارقة لزيادة الوزن

اليوم ، عندما يواجه العالم وباء السمنة ، قد تبدو الرغبة في زيادة الوزن مثل الخيال. ولكن هناك أشخاص بحاجة إلى زيادة الوزن لأسباب مختلفة. البعض لديه نسبة عالية من التمثيل الغذائي ، وبعضها مهيأ وراثيًا ليكون `` صغيرًا '' وبعضها لا يأكل ما يكفي! لكن الطريقة لاكتساب الوزن هي عدم الإفراط في تناول الأطعمة السريعة - فهذا سيضيف الدهون ويجعلك غير صحي.

إذا كنت شخصًا يريد زيادة الوزن بطريقة صحية ، فقد تحتاج إلى إضافة بضعة أعشاب في نظامك الغذائي! حائر حول أي منها لاستخدام؟ دعنا نقرأ لنعرف

1- القنب 

غالبًا ما يُنظر إلى الحشيش على أنه قنب هندي. إنها واحدة من أكثر الطرق فعالية التي يمكنك من خلالها زيادة شهيتك وزيادة الوزن. في بلدان مثل الولايات المتحدة ، يستخدم القنب فقط للأغراض الطبية. يتطلب وصفة طبية إذا أراد المرء شرائها بشكل قانوني.

2 . البابونج 

يشتهر البابونج بخصائصه المتزايدة للشهية. سيساعدك تناول هذا يوميًا على تحسين شهيتك. بطبيعة الحال ، سترى تغيرات في وزنك. إذا كنت تعاني من النحافة ونقص الوزن طوال حياتك ، استخدم البابونج ومستخلصاته. أنت بالتأكيد سترى التغيير.

3 . الشوك الشوك

غالبًا ما يتم استخدام الشوك المبارك في المقويات المريرة ومن المعروف أنه يزيد من الشهية ويحسن الهضم ويساعد الناس على زيادة الوزن. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل زيادة الوزن بالتأكيد تجربة هذا مرة واحدة. إنه يستحق المحاولة وقد تم تقديره من قبل جميع أولئك الذين استخدموا هذا .

      قد يفيدك هذا المقال  5 اعشاب طبيعية تساعد علي النوم والراحة  

 

4 . الجنطيانا

تم استخدام جذور الجنطيان لعقود لعلاج الأشخاص الذين يعانون من فقدان الوزن غير المرغوب فيه ونقص مشاكل الشهية. يساعد الجسم على امتصاص الطعام بالطريقة الصحيحة. يزيد من أحاسيس المعدة والشهية وكذلك تدفق الصفراء. وهي عشب مرير جدًا ، وعادة ما تساعدك الأعشاب المريرة على تناول الطعام بشكل أفضل أثناء الوجبات.

5 . جذر الهندباء 

 هو مكمل عشبي رائع. كثيرا ما تستخدم من قبل النساء لزيادة الشهية وتعزيز زيادة الوزن. يوصى به بشكل خاص للنساء الحوامل ، بحيث يتم تحفيز شهيتهن. يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة ، مما يجعله خيارًا صحيًا وذكيًا لزيادة الوز .

6 . عشب تشين بي

هو مكمل قشور الحمضيات المجفف الذي يساعدك على تحسين الجهاز الهضمي وزيادة الشهية. يتم استخدامها لعلاج عسر الهضم وقد تم استخدامها كمرخي. يزيد من إفرازات الجسم الطبيعية ويحفز الشهية أيضًا. كما أنه يخفف من انتفاخ البطن

7 . الزنجبيل 

يستخدم الزنجبيل لعدة سنوات لعلاج مشاكل الأمعاء. إنها أفضل عشبة يمكنك استخدامها لرعاية معدتك المضطربة والغثيان وعسر الهضم. يعالج الشهية السيئة بشكل فعال ويساعدك على الاستمتاع بوجباتك بشكل أفضل. يعمل هذا العشب بشكل فعال عندما يتعلق الأمر بتسخين الجهاز الهضمي

8. تفاح الكاسترد

تفاح الكاسترد هو عشب مناسب لزيادة الوزن. ومن المعروف أن له تأثير التبريد على جسم المرء ويخفض الحرارة في أي وقت من الأوقات. يزيد من فرص زيادة الوزن ويقاوم فقدان الشهية. إذا كنت تعرف شخصًا يعاني من هذا المرض ، فاقترح عليه إضافة زوج من تفاح الكاسترد إلى نظامه الغذائي .

9 . عرق السوس 

عرق السوس هو مكمل طبيعي فعال يساعدك على زيادة الوزن. إنه مثالي لأولئك الذين لديهم نظام مناعة ضعيف

10 . اشواغاندا 

اشواغاندا هو أحد الأعشاب الهندية الشهيرة والمعروفة بمكملاتها الغنية والطبيعية. يشفي الإجهاد ، ونقص الطاقة ، ونقص الشهية ، والتعب ، وكذلك الإجهاد. إذا تم تناوله بنظام غذائي صحي ومغذٍ ، فقد يساعدك ذلك بالتأكيد في اكتساب بعض الوزن.

إذا كانت زيادة الوزن في عقلك ، جرب هذه الأعشاب! بالإضافة إلى نظام غذائي صحي ونظام تمارين ، يمكن لهذه الأعشاب مساعدتك في اكتساب الوزن المطلوب.

هل تبحث عن طرق لزيادة الوزن؟ ما الحيل التي جربتها؟ شاركنا في قسم التعليقات