افضل 5 اعشاب لتقوية جهاز المناعة
حافظ على قوة نظام المناعة لديك
اليوم أشارك أعشاب تعزز المناعة يمكنك اللجوء إليها ، لبناء المرونة والحيوية
الحفاظ على توازن الجهاز المناعي له أهمية قصوى في جميع مراحل الحياة. كنظام دفاع طبيعي ، تم تصميمه ليبدأ العمل لدعم كل منطقة من الجسم. إذا كان جسمك هو قلعتك ، فإن جهاز المناعة الخاص بك هو الجنود الذين يقومون بدورية في المحيط وكل ممر داخل الجدران.
تم استخدام العديد من الأعشاب تقليديًا لدعم جهاز المناعة. * تعزز هذه النباتات استجابة صحية للإجهاد وتدعم الاستجابات الالتهابية الصحية وتعزز التوازن الميكروبي الصحي بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي ، من بين استخدامات أخرى. *
فيما يلي خمسة أعشاب لصحة المناعة.
1- استراغالوس -او القتاد
يوفر دعم مناعي عميق المستوى ويساعد الجسم على التكيف مع الضغوط اليومية.
هو عشب تم اعتباره أساسيًا في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. يعزز استراغالوس مقاومة صحية من الضغوطات الجسدية والعاطفية العرضية ، كما أنه يدعم وظائف المناعة الصحية. * استراغالوس يستخدم أيضًا لدعم الكبد والجهاز المناعي العميق (على المستوى الخلوي). دعم الغدة الكظرية بالجسم من خلال السماح للجسم بالتكيف بشكل طبيعي مع الضغط اليومي .
2- البلسان الاسود او - الخمان الاسود
يوفر هذا التوت الأرجواني اللامع (اللذيذ!) دعمًا مناعيًا يوميًا طوال الموسم بأكمل . سر فاعليه الخمان الاسود مرتبط بتأثيرة الأيجابي علي الجهاز المناعي . كما انه له نشاط مضاد الفيروسات .
له تاريخ من الاستخدام في منع وعلاج أعراض الأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية ، مع نشاط مضاد للفيروسات ضد فيروس الأنفلونزا والهربس البسيط.
3- إشنسا
يدعم الاستجابة المناعية الصحية في البداية.
واحدة من الأعشاب الأكثر شهرة والأكثر دراسة. تم استخدامه لقرون من قبل الأمريكيين الأصليين ، المعروف أيضًا باسم زهرة الردبكية الأرجواني ، لدعم صحة المناعة الحادة والمستمرة. أظهرت الدراسات أن أجزاء مختلفة من أنواع إشنسا المختلفة نشطة بطرق مختلفة ؛ لهذا السبب يتم استخدامها معًا. * يدعم إشنسا الاستجابة المناعية الصحية في البداية.
4-ورقة زيتون
يدعم وظيفة المناعة مع تقديم دعم مضاد للأكسدة.
في حين تعطى اهتماما كبيرا للجوانب الداعمة للقلب والدعم المضادة للأكسدة من الزيتون وزيت الزيتون وأوراق الزيتون يساعد أيضا في الحفاظ على وظيفة المناعة بدعم المضادة للأكسدة. كما يدعم صحة القلب والأوعية الدموي
5- التوابل
يدعم نباتات الجهاز الهضمي الصحية وهو مصدر طبيعي مضاد للأكسدة.
بالإضافة إلى قرون من الاستخدام في المطابخ في جميع أنحاء أوروبا ، تمتعت Oregano بتاريخ طويل من دعم الاستجابة المناعية الصحية. * مصدر طبيعي مضاد للأكسدة ، يحتوي Oregano على مواد كيميائية نباتية تدعم المقاومة الطبيعية للجسم. في الأمعاء والاستجابة المناعية الصحية. * في اليونانية ، تعني الأوريجانو ( Origanum vulgare ) "فرحة الجبل" ، حيث يفضل العشب المرتفعات المرتفعة في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
6- الفطر الطبي
الفطر الطبي عبارة عن معدِّلات مناعية ذات خصائص مضادة للفيروسات . لديهم تاريخ طويل من الاستخدام في آسيا وأوروبا وروسيا.
المكون الرئيسي المسؤول عن هذه الآثار هو السكريات تسمى بيتا جلوكان. السكريات لها تأثير غير محدد على جهاز المناعة ، وتحفيز البلاعم ، والخلايا القاتلة الطبيعية ، والخلايا التائية ، وإنتاج السيتوكينات .
إرسال تعليق