فوائد الفيتامينات السائلة

هناك طرق عديده يمتصها الجسم الفيتامينات والمعادن المختلفه اولا من خلال الطعام الذي نتناوله ثانيا من خلال المكملات الغذائيه لزياده كميه الفيتامينات والمعادن،و من اكثر الطرق شيوعا عن لتناول الفيتامينات والمعادن هي الفيتامينات السائله .

ما هي مزايا الفيتامينات السائله؟

اولا هي اسهل وافضل للاطفال من حيث الامتصاص فعلى الرغم من ان الفيتامينات السائله مزاقها قد يكون اسوء من الفيتامينات التي تؤخذ على شكل اقراص ذات نكهه الا انها سهله الامتصاص حيث ان هناك اطفال لديهم مشاكل من حيث البلع والتنفس بسبب عدم قدرتها على امتصاص الادويه والفيتامينات .

ثانيا هي اكثر فاعليه حيث ان يمكن استيعاب الفيتامينات السائله في مجرى الدم بمجرد تناولها كما ان متوسط معدل الامتصاص للفيتامينات السائله يقرب من من 90 % الى 98% بالاضافه الى انها اكثر تركيزا من ثلاث الى خمس مرات من الفيتامينات التي تؤخذ على شكل حبوب مما يؤدي الى فوائد علاجيه اكبر.

ما هي العلاقه بين مضادات الاكسده والفيتامينات السائله؟

من المعلوم من الجميع ان اهم مضادات الاكسده لا ينتجها الجسم داخليا لذلك يجب ان تكون هناك تركيبات منتظمه في نظامنا الغذائى، وبالطبع تحتوي الفيتامينات السائله على مضادات الاكسده.

لماذا يرفض الناس الاعتراف بفوائد الفيتامينات السائلة؟

احد أسباب الرفض هى أن الأحماض الهضمية تقوم بتدمير الفيتامينات السائله كجزء من عملية الهضم ولكن العكس هو الصحيح حيث ان النظام الهضمى قادر على امتصاص الفيتامينات السائله افضل منها فى شكل حبوب او اقراص.

هل الفيتامينات السائلة سامة ام لا؟

تثار هذه المشكلة بسبب المعادن الغروية التى تحتوى عليها الفيتامينات السائله ولكن حتى النباتات والفواكه تحتوى على هذه المعادن مثل التفاح ( يحتوى على من ٣-٥ مجم من الألمنيوم) هل معنى ذلك أن تناول التفاح خطر على صحة الإنسان ؟! 

لذلك لا يعنى احتواء الفيتامينات السائلة على كمية صغيرة من المعادن الغروية انها ضارة بصحتنا .